INSPIRACJE / Sylwetka / 26 kwietnia 2016

Figura typu papryka

To w jaki sposób kształtuje się nasza sylwetka, zależne jest od kilku czynników. Wśród nich te najważniejsze to: wahania wagi, rodzaj stosowanej diety i wybór aktywności fizycznej. Dlatego poznanie naszego somatotypu – typu figury – jest kluczem do rozpoczęcia procesu odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych na lepsze. Tym razem przybliżamy Wam limfatyczny typ budowy ciała, zwany potocznie figurą typu papryka.

Figura typu papryka – charakterystyka

W tym typie sylwetki dominującym gruczołem jest przysadka mózgowa, która odpowiada za wytwarzanie prolaktyny. Jej nadmiar może skutkować m.in. problemami menstruacyjnymi.

Osoba o tym typie budowy ciała od dzieciństwa sprawia wrażenie pulchnej. Kształt jej sylwetki dobrze wpisuje się w prostokąt, talia nie jest bowiem wyraźnie zaznaczona. Gdy przybiera ona na wadze, tkanka tłuszczowa rozkłada się równomiernie, co sprawia wrażenie masywności ciała.

Jej słabym punktem są nogi, często mocno opuchnięte. Ma także skłonność do powstawania żylaków na skutek osłabienia ścian i zastawek naczyń żylnych. Niesprawności w przepływie limfy, jednego z płynów ustrojowych pełniącego funkcje obronne, skutkują obniżoną odpornością. Jest to powodem częstych infekcji i sprzyja także powstawaniu reakcji alergicznych.

Dieta dla sylwetki limafatycznej

Dieta osób o tym typie sylwetki służyć powinna pobudzeniu spowolnionej przemiany materii, usprawnieniu krążenia, poprawie funkcji wątroby i nerek, zwiększeniu motoryki jelit i częstości wypróżnień, a także oczyszczeniu układu limfatycznego.

Należy z niej wykluczyć produkty mleczne i inne zawierające białko mleka krowiego ze względu na zawartość prolaktyny, hormonu przedniego płata przysadki mózgowej, choć właśnie po nie osobnicy typu L najchętniej sięgają.

Najkorzystniejszą porą posiłków jest ranek i wczesne popołudnie, kiedy metabolizm organizmu jest największy. Późnym popołudniem i wieczorem, kiedy następuje spadek formy i pojawia się apetyt na przekąski – wskazane są warzywa i soki warzywne.

W czasie odchudzania mogą występować u osób typu limafatycznego zaburzenia gospodarki wodnej w organizmie, co spowodowane jest wiązaniem dużej ilości płynów przez tkankę tłuszczową. Limfatycy to ludzie preferujący leniwy tryb życia. Tym bardziej muszą polubić regularną aktywność fizyczną!

Poznaj inne typy figury:

Figura typu gruszka

Figura typu jabłko

Figura typu tarczycowego

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Zwycięstwa 26C lok.7
15-430 Białystok

792 885 030 | kontakt@poradniadietoterapia.pl